变强三步走(一)

Txzz 发表于 2021-8-17 23:35

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蹲起这种训练在我们生活中很多男性朋友每天都在进行,不过大多数朋友都是为了强身健体,让自己有更好的身材去锻炼的,大家可能不知道经常做蹲起,这种训练对延长性生活的时间是有很大帮助的,蹲起可以锻炼核心力量,对腰部的力量也有明显增强的作用,如果每天坚持的话,是可以轻松达到房事交而不泄的状态。

502747980 发表于 2021-9-1 11:19

真的会有用?